Redessiner sa silhouette presque sans effort grâce à l’aquagym !

Parmi le très large panel d’activités physiques, il en est une qui a le vent en poupe : l’aquagym. Discipline se pratiquant en piscine (ou dans un plan d’eau), elle séduit de nombreux adeptes en alliant sport et détente. Déclinée sous une multitude de versions, l’aquagym satisfait aux goûts du plus grand nombre : aquafitness, aquados, aquabike, aquarunning, aquaboxing, etc.

Sa mise en œuvre au sein des collectivités et écoles disposant d’une piscine est relativement aisée : elle nécessite simplement du matériel et de l’équipement d’aquagym pour les clubs et les écoles.

Les différents types de matériels pour la pratique de l’aquagym dans votre club ou votre école

La mise en place de cours d’aquagym requiert l’installation d’un dispositif spécifique et modulable qui doit être immergé dans la piscine.

Grâce à un élévateur conçu à cet effet, vous installez facilement par exemple des aquabikes qui sont aujourd’hui très en vogue. Ils remodèlent tous les muscles inférieurs du corps, fessiers, adducteurs, quadriceps et ischiojambiers.

Pour développer en plus le haut du corps, optez pour des vélos elliptiques. Grâce à la pression exercée par l’eau, on travaille davantage pendant l’effort avec pourtant un ressenti moindre et la disparition des douleurs. Résultat, le corps se muscle plus vite presque sans y penser.

Les adeptes de la course à pied trouveront leur bonheur grâce aux tapis d’aquarun qui permettent de pratiquer leur discipline dans l’eau.

Les équipements individuels pour pratiquer l’aquagym

Parmi le matériel et équipement d’aquagym pour les clubs et les écoles, il convient de sélectionner également des accessoires intensifiant les efforts.

Les mouvements proposés en séance par le moniteur peuvent ainsi être réalisés avec des haltères ronds, carrés ou triangulaires ou des bracelets lestés pour chevilles. S’équiper en step assure de proposer une activité sportive à la fois stimulante et ludique.

Pour ceux qui ne sont pas encore à l’aise dans l’eau, voire qui souffrent d’une phobie, plusieurs options s’offrent à eux. Les tapis de piscine assurent à la fois de diversifier les activités (adaptés aux exercices de yoga, pilates, et HIT) tout en apportant un côté rassurant et apaisant. Les ceintures avec flotteurs permettent à tous de participer sans crainte à tous les cours d’aquagym et d’appréhender le milieu en douceur.